Учебно-физкультурный комплекс с бассейном

Плавание носит целебный эффект. Оно укрепляет здоровье в целом: наиболее успешно способствует исправлению осанки и деформации позвоночника, повышает жизненный тонус, заряжает бодростью и хорошим настроением.

Инфраструктура бассейна:

В здании бассейна расположены: Плавательный бассейн (25 м) на 6 дорожек; Тренажерный зал; Зал для настольного тенниса; Шахматный клуб; Хореографический зал; «Кардио-зал» (зал для занятий йогой, фитнесом, ритмической гимнастикой, аэробикой).

Общие характеристики бассейна:

Продолжительность занятия - 45 минут.

Температура воды в 25°C.

Длина бассейна 25 метров.

Максимальная наполняемость - 48 человек.

Глубина бассейна - от 1,2 до 1,8 метров

Бассейн БФУ им. И. Канта предлагает:

  - детям с 5 до 14 лет - начальное обучение плаванию в группах. За этот срок опытные тренеры научат уверенно держаться на воде новичков, а дети, уже умеющие плавать, смогут усовершенствовать свои навыки.

- для всех желающих (взрослым и детям с пяти лет) - индивидуальное обучение плаванию с тренером или в группах.

- для взрослых - занятия по аквааэробике - действительно эффективному средству для тех, кто хочет поправить здоровье, улучшить самочувствие, а главное – похудеть!

Тренерский состав: 

Тренер: Покровская Наталья Владимировна, тел. 89052487111

Тренер: Лукоянова Татьяна Константиновна 89114914342

Тренер (занятия с детьми): Палапа Наталья Владимировна, тел. 89114530237

Тренер: Головина Елена Александровна 89622630333

Тренер: Резепов Станислав Айбулатович 89118513651

Тренер: Яковенко Юрий Васильевич 89118646208

Тренер: Гуренко Юлия Вячеславовна 89114603234

Тренер: Никитина Алла Анатольевна 89114627262

Тренер: Родионова Маргарита Константиновна 89814611355

Тренер (аквааэробика): Федотова Людмила Николаевна, тел. 89118630312

Тренер (занятия с детьми и взрослыми): Сыч Регина Константиновна (мастер спорта международного класса по плаванию)- тел. 89114844966


РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ БАССЕЙНА НА КОММЕРЧЕСКОЙ ОСНОВЕ:

Понедельник (2 дорожки), Среда(2 дорожки), Пятница (3 дорожки) - с 20:00 до 21:30 (последний заход в 20:30)
Вторник, Четверг - Бассейн не работает
Суббота - с 13:30 до 21:30
(последний заход в 20:30)
Воскресенье - с 8:00 до 21:30
(последний заход в 20:30)

Стоимость посещения бассейна:

для студентов - 400р/ 8 занятий
для преподавателей - 600р/8 занятий
для физических лиц - 1600р/8 занятий

Стоимость групповых и индивидуальных занятий уточняйте у тренеров.

Контакты:

Администратор: Маткова Валентина Ивановна +7 (4012) 313-318

Выдержки из положения о плавательном бассейне БФУ им. И. Канта

Перечень заболеваний, являющихся противопоказаниями к занятиям оздоровительным плаванием

Платные услуги

БФУ им. И. Канта предлагает фитнес-программы для населения.

1) "BeFitKld"

Это система тренировок, состоящая из силового и кардио тренинга. В основе лежит метод «Сплит», при котором упражнения на разные группы мышц, разделяются на разные дни. Сплит позволяет более эффективно проработать нужные группы мышц с нужным количеством подходов и повторений, а также с оптимальным отягощением для конкретных целей. При такой программе тело приходит в тонус и преобразуется, уходит лишний вес.

График тренировок: понедельник, среда, пятница с 19:30.

Бассейн БФУ им И. Канта, 2 этаж, фитнес-зал.

Стоимость: 2 раза в неделю (8 раз в месяц) -2500 рублей; 3 раза в неделю (12 раз в месяц) - 3000 рублей. Разовая тренировка – 400 рублей.

Тренер: Овчинникова Александра, тел.89114969555

2) СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, СТРЕЙЧИНГ - ЙОГА.

Занятия проходят в фитнес-зале бассейна

Тренер: Созинова Лилия Леонидовна, тел. 911-484-1407

Стоимость за 8 занятий – 1500 рублей.
График тренировок: вторник, четверг с 18.30-19.30

3) Программа SlimFit

Программа SlimFitЭто система интенсивных тренировок, состоящая из двух видов тренинга: силового и кардио-тренинга. В процессе тренировок мышцы не привыкают к одному виду физической деятельности, а вынуждены все время перестраиваться из-за частой смены упражнений и высокоинтенсивной нагрузки. SlimFit подходит тем, кто хочет приобрести лучшую форму! В сочетании с правильным питанием результаты просто потрясающие! Присоединяйтесь к жизни в стиле SlimFit!

Тренер: Григорьева Юлия, тел. 8 962 26 99 333, vk.com/id4008116.

График: вторник и четверг в 20.00, воскресенье в 12.00, ФОК БФУ имени И. Канта, ул. Невского, 14, здание бассейна, 2-ой этаж.

Стоимость абонемента: 2 раза в неделю (8 раз в месяц) - 2 000 рублей, 3 раза в неделю (12 раз в месяц) - 2 500 рублей, разовое занятие - 300 рублей.

5) Армрестлинг

Армрестлинг Занятия проходят в тренажерном зале бассейна (1 этаж).
Расписание:
Понедельник, среда, пятница с 19:00
Тренер: Конин Кирилл Юрьевич

Стоимость абонемента – 600 рублей.

6) Аэробика в воде.

Упражнения в воде – оптимальный способ улучшить самочувствие. Это действенное средство поддержания тонуса для всех любителей водных занятий. Аквааэробика повышает эффективность сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, силу и эластичность мышц, ловкость, устойчивость, быстроту и координацию движений, а также помогает сбросить лишний вес, способствует профилактике целлюлита, снимает нагрузку с уставов и позвоночника, снижает риск застаивания крови, что особенно полезно для тех, кто страдает варикозным расширением вен, приносит замечательный терапевтический и расслабляющий эффект, снимает стресс.

Тренер: Федотова Людмила Николаевна, тел. 89118630312

Расписание занятий:

ПН-Пт : 20:00- 21:00

ВТ, ЧТ :17:00-18:00

Стоимость:
1600 руб. \ 8 занятий в месяц

Тренер: Родионова Маргарита Константиновна 89814611355

Серцифицированный специалист Московского международного центра Aqua Fitness Training.

Расписание занятий:

ВТ, СР, ПТ, ВС: 19:00-20:00

ВС: 18:00-19:00

Стоимость:

2400 руб.\ 8 занятий в месяц (с возможностью по разовой оплаты)


Набор в группу ЛФК - исправление нарушений осанки: сколиоз, кифоз, лордоз (дети от 10 лет)

Вск:  11:00


7) Набор в группы по обучению плаванию детей

Набор в группы по обучению плаванию детей с 5 до 14 лет, тренер: Гуренко Юлия Вячеславовна - мастер спорта по синхронному плаванию, мастер спорта по спортивному плаванию (тел. 89114603234) расписание занятий: 

Вторник, четверг: с 18:00 до 19:00; с 19:00 до 20:00, с 20:00 до 21:00

Понедельник, среда: с 18:00 до 19:00; суббота: с 10:00 до 11:00