Учебно-физкультурный комплекс с бассейном

Плавание носит целебный эффект. Оно укрепляет здоровье в целом: наиболее успешно способствует исправлению осанки и деформации позвоночника, повышает жизненный тонус, заряжает бодростью и хорошим настроением.

Инфраструктура бассейна:

В здании бассейна расположены: Плавательный бассейн (25 м) на 6 дорожек; Тренажерный зал; Зал для настольного тенниса; Шахматный клуб; Хореографический зал; «Кардио-зал» (зал для занятий йогой, фитнесом, ритмической гимнастикой, аэробикой).

Общие характеристики бассейна:

Продолжительность занятия - 45 минут.

Температура воды в 25°C.

Длина бассейна 25 метров.

Максимальная наполняемость - 48 человек.

Глубина бассейна - от 1,2 до 1,8 метровБассейн БФУ им. И. Канта предлагает:

  - детям с 5 до 14 лет - начальное обучение плаванию в группах. За этот срок опытные тренеры научат уверенно держаться на воде новичков, а дети, уже умеющие плавать, смогут усовершенствовать свои навыки.

- для всех желающих (взрослым и детям с пяти лет) - индивидуальное обучение плаванию с тренером или в группах.

- для взрослых - занятия по аквааэробике - действительно эффективному средству для тех, кто хочет поправить здоровье, улучшить самочувствие, а главное – похудеть!

Тренерский состав: 

Тренер: Покровская Наталья Владимировна, тел. 89052487111

Тренер: Лукоянова Татьяна Константиновна 89114914342

Тренер (занятия с детьми): Палапа Наталья Владимировна, тел. 89114530237

Тренер: Головина Елена Александровна 89622630333

Тренер: Резепов Станислав Айбулатович 89118513651

Тренер: Яковенко Юрий Васильевич 89118646208

Тренер: Гуренко Юлия Вячеславовна 89114603234

Тренер: Никитина Алла Анатольевна 89114627262

Тренер: Родионова Маргарита Константиновна 89814611355

Тренер (аквааэробика): Федотова Людмила Николаевна, тел. 89118630312

Тренер (занятия с детьми и взрослыми): Сыч Регина Константиновна (мастер спорта международного класса по плаванию)- тел. 89114844966

Режим работы бассейна БФУ им. И. Канта

С 08:00 до 21:30 с 01 СЕНТЯБРЯ 2017 года.

Понедельник, среда, пятница

07:00 – 08:00

Все желающие (сотрудники БФУ им. И. Канта, абонементы)

20:30 – последний заход

08:00 – 09:00

13:00 – 14:00

Сотрудники БФУ им. И. Канта (при наличии свободных дорожек)

08:00 – 18:00

Учебные занятия

18:00 – 20:00 (6 дорожек)

Плавание для детей

20:00 – 21:30 (3 дорожки)

Все желающие (сотрудники БФУ им. И. Канта, абонементы)

20:30 – последний заход

20:00 – 21:00 (3 дорожки)

АКВААЭРОБИКА

Вторник, четверг:

08:00 – 09:00

13:00 – 14:00

Сотрудники БФУ им. И. Канта (при наличии свободных дорожек)

08:00 – 18:00

Учебные занятия

18:00 – 21:00 (3 дорожек)

Плавание для детей

20:00 – 21:00 (3 дорожки)

АКВААЭРОБИКА

Суббота:

08:00 – 09:00

Сотрудники БФУ им. И. Канта (при наличии свободных дорожек)

08:00 – 12:30

Учебные занятия

18:00 – 21:30 (6 дорожек)

 

Все желающие (сотрудники БФУ им. И. Канта, абонементы)

20:30 – последний заход


Воскресенье:

08:00 – 21:30 (6 дорожек)

Все желающие (сотрудники БФУ им. И. Канта, абонементы)

20:30 – последний заход

10:00 – 11:00 (2 дорожки)

12:00 – 13:00 (2 дорожки)

Плавание для детей

ВНИМАНИЕ!

1.    Последний заход в бассейн в 20:30,

2.    Выход из чаши бассейна СТРОГО до 21:30,

3.    Выход из здания бассейна СТРОГО до 21:45,

4.    Время нахождения в чаше бассейна до 45 минут.

Стоимость посещения бассейна:

для студентов - 400р/ 8 занятий
для преподавателей - 600р/8 занятий
для физических лиц - 1600р/8 занятий

Стоимость групповых и индивидуальных занятий уточняйте у тренеров.

Контакты:

Администратор: Маткова Валентина Ивановна +7 (4012) 313-318

Выдержки из положения о плавательном бассейне БФУ им. И. Канта

Перечень заболеваний, являющихся противопоказаниями к занятиям оздоровительным плаванием

Платные услуги

БФУ им. И. Канта предлагает фитнес-программы для населения.

1) "BeFitKld"

Это система тренировок, состоящая из силового и кардио тренинга. В основе лежит метод «Сплит», при котором упражнения на разные группы мышц, разделяются на разные дни. Сплит позволяет более эффективно проработать нужные группы мышц с нужным количеством подходов и повторений, а также с оптимальным отягощением для конкретных целей. При такой программе тело приходит в тонус и преобразуется, уходит лишний вес.

График тренировок: понедельник, среда, пятница с 19:30.

Бассейн БФУ им И. Канта, 2 этаж, фитнес-зал.

Стоимость: 2 раза в неделю (8 раз в месяц) -2500 рублей; 3 раза в неделю (12 раз в месяц) - 3000 рублей. Разовая тренировка – 400 рублей.

Тренер: Овчинникова Александра, тел.89114969555

2) СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, СТРЕЙЧИНГ - ЙОГА.

Занятия проходят в фитнес-зале бассейна

Тренер: Созинова Лилия Леонидовна, тел. 911-484-1407

Стоимость за 8 занятий – 1500 рублей.
График тренировок: вторник, четверг с 18.30-19.30

3) Программа SlimFit
Программа интенсивных тренировок

Тренер - Устинова Юлия, тел. 89622699333, https://vk.com/id4008116, Instagram -@ustinova_juliya

Вас ждут:
-эффективные тренировки различных видов: кардио, силовые, функциональные, интервальные;
-рекомендации по правильному питанию,
-домашние задания,
-контроль результатов,
-мощный заряд энергии и позитива,
- а также розыгрыш призов каждый месяц!

График тренировок: вторник и четверг в 20.00, 

ул. Невского, 14, УФК с бассейном, 2-ой этаж.

Стоимость абонемента -2300 рублей, разовое занятие -400 рублей.

Программа SlimFit

4) Армрестлинг

Армрестлинг Занятия проходят в тренажерном зале бассейна (1 этаж).
Расписание тренировок:
Понедельник, среда, пятница с 19:00
Тренер: Конин Кирилл Юрьевич

Стоимость абонемента – 600 рублей.

5) Аэробика в воде.

Упражнения в воде – оптимальный способ улучшить самочувствие. Это действенное средство поддержания тонуса для всех любителей водных занятий. Аквааэробика повышает эффективность сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, силу и эластичность мышц, ловкость, устойчивость, быстроту и координацию движений, а также помогает сбросить лишний вес, способствует профилактике целлюлита, снимает нагрузку с уставов и позвоночника, снижает риск застаивания крови, что особенно полезно для тех, кто страдает варикозным расширением вен, приносит замечательный терапевтический и расслабляющий эффект, снимает стресс.

Тренер: Федотова Людмила Николаевна, тел. 89118630312

Расписание занятий:

ПН-Пт : 20:00- 21:00

ВТ, ЧТ :17:00-18:00

Стоимость:
1600 руб. \ 8 занятий в месяц

Тренер: Родионова Маргарита Константиновна 89814611355

Серцифицированный специалист Московского международного центра Aqua Fitness Training.

Расписание занятий:

Вторник, среда, Пятница, Воскресенье: 19:00-20:00

Воскресенье: 18:00-19:00

Стоимость:

2400 руб.\ 8 занятий в месяц (с возможностью по разовой оплаты)

6) Набор в группу ЛФК - исправление нарушений осанки: сколиоз, кифоз, лордоз (дети от 10 лет)

Расписание тренировок: Воскресенье 11:00

7) Набор в группы по обучению плаванию детей

Набор в группы по обучению плаванию детей с 5 до 14 лет, тренер: Гуренко Юлия Вячеславовна - мастер спорта по синхронному плаванию, мастер спорта по спортивному плаванию (тел. 89114603234) расписание занятий: 

Расписание тренировок:

Вторник, четверг: с 18:00 до 19:00; с 19:00 до 20:00, с 20:00 до 21:00

Понедельник, среда: с 18:00 до 19:00; суббота: с 10:00 до 11:00